Showing posts with label Services. Show all posts

Saturday, September 21, 2024

Sekali Servis Kereta, Mak Aih...

Sebelum kiteorang bertolak road trip ke Pantai Timur, Suami Terchenta decide nak hantar kereta ke bengkel untuk servis dulu. Yalah, bila nak berjalan jauh ni, kena pastikan kenderaan kita selamat supaya tak berlaku kerosakan dalam perjalanan kelak.

Kali ni Suami Terchenta tak nak hantar ke pusat servis Proton sebab last time kiteorang hantar kereta servis kat situ, perkhidmatan agak kurang memuaskan. Kalau hantar servis kereta di pusat servis Proton, kena bagitau secara detailed suruh periksa apa-apa, kalau tak takdenya la dieorang ada inisiatif nak periksa. Takde dalam SOP kot. Lepas tu bila suruh periksa kenapa lampu 'check engine' kiteorang menyala, boleh pulak dieorang kata kena tinggalkan kereta berhari-hari dekat situ sebab dieorang kena bukak segala macam dalam enjin tu nak periksa masalah tu. Sudahnya kiteorang cari je bengkel luar untuk servis kereta dan periksa masalah lampu 'check engine' tu.

First time hantar kereta untuk servis di bengkel luar

Tapi bila hantar kereta kat bengkel luar pulak, haaa... terlebih inisiatif kau! 😅 Bukan setakat periksa lampu 'check engine' tu, brake pad, radiator, bateri, coolant semua dieorang periksa lepas tu satu-satu masalah dieorang hantar kat Whatsapp sambil tanya Suami Terchenta nak tukar ke tak?

Rupa-rupanya banyakkkkk masalah kereta kiteorang ni yang Proton tak pernah nak tolong check setiap kali kiteorang hantar servis. Kalau hantar servis kat Proton, dieorang cuma tukar minyak hitam je, kalau suruh check brake pad baru tukar brake pad. So segala macam masalah mak nenek yang lain dieorang tak pernah nak check kalau kita tak mintak dieorang check kan.

Jadi seharian tu Suami Terchenta dapat whatsapp dari mekanik - radiator bocor, hos radiator bocor, brake pad tayar belakang dah haus dan ada satu benda ni aku lupa tapi Suami Terchenta tunjuk satu paip ni sampai berlumut ye. End up 4 angka jugak la kena keluarkan kos untuk repair segala macam kerosakan yang accumulated over the years... Berpinar-pinar mata kiteorang dibuatnya 😵‍💫. Yalah, usia kereta kiteorang ni lebih tua dari umur Khadeeja (more than 12 years). Jadi macam-macam la dalam tu yang dah worn out kan. Cuma kalau la pusat servis Proton periksa benda-benda ni dan bagitau kiteorang apa yang kena tukar setiap kali kiteorang hantar kereta untuk servis, aku rasa takde la sekali harung kena keluarkan duit untuk repair / tukar benda-benda ni semua huhu...

Kereta ni jarang-jarang bagi masalah tapi sekali dia 'sakit', fuhh...

Dan guess what, masalah 'check engine' tu sekejap je dia detect dan betulkan. Dia tukar fius kalau tak silap. Setel masalah.

Mujur bulan ni Suami Terchenta ada rezeki lebih sikit untuk cover kos repair kereta ni kalau tak mau cancel terus road trip kiteorang sebab tetiba bajet lari kan huhu...

Suami Terchenta kata lepas ni dia akan hantar servis kereta dekat bengkel ni je. Lagi puas hati sebab lebih teliti dieorang check kereta. Pagi hantar, petang dah boleh ambik dan semua masalah setel. Lagipun semua benda boleh buat kat bengkel ni dari tukar tayar, minyak hitam, bateri sampai la check enjin kereta semua boleh buat di bengkel yang sama. Kira one-stop service centre la. Senang macam ni.

Tuesday, July 30, 2024

Bila Anak Cuti Peristiwa...

... maka ada la alasan mak dia nak mengajak keluar rumah 😅. Semalam Khayla cuti peristiwa sempena kejohanan sukan dan olahraga sekolah pada Sabtu lepas. Mula-mula ingat nak ajak dia sarapan pagi kat luar tapi hujan pulak. Terus auto malas nak keluar rumah bila hari hujan. Tengahari lepas Zohor barulah kiteorang keluar naik LRT ke Sunway Putra Mall.

Mula-mula sekali kiteorang singgah makan di Super Saigon. Selalu lalu je depan restoran ni tapi tak pernah singgah. Kali ni kiteorang malas nak menapak jauh-jauh cari tempat makan dan restoran ni pulak sama level dengan pintu masuk mall dari stesen LRT, tu yang end up makan kat sini.

Super Saigon @ Sunway Putra Mall

Restoran ni cantik dan luas. Since kiteorang sampai lepas lunch hour jadi restoran ni lengang, kiteorang je la pelanggan masa tu. Mula-mula masuk restoran ni, terus ada aroma bau hotel. Mesti dieorang pasang diffuser wangian hotel dalam restoran ni sebab baunya familiar... Hehe. Kalau tak silap bau Le Meridien kot.

Hiasan dalaman restoran ni cantik sangat

Lepas duduk, datang staff restoran bagi kod QR untuk kiteorang pesan makanan. Ada promosi hari bekerja - pilih hidangan pho medium rare sliced beef & beef ball / pho shredded chicken, dapat percuma crispy spring rolls minced chicken atau telur separuh masak dan minuman separuh harga.

Baju Khayla ter matching pulak dengan warna dinding 😅

Pho medium rare sliced beef & beef ball

Pho shredded chicken

Percuma crispy spring rolls minced chicken

Our drinks

OK la, boleh tahan la rasa makanan kat sini. Aku bukan penggemar makanan Vietnam so tak boleh nak komen lebih-lebih. Mangkuk pho tu agak besar, terkejut kiteorang berdua bila staff restoran hantar ke meja hehe. Yang bagusnya makan kat sini, siapa yang tengah jaga diet tu boleh refer berapa kalori untuk setiap hidangan dieorang sebab dah tertera dalam menu.

Lepas makan, kiteorang pergi ke salun rambut pulak sebab Khayla request nak potong rambut. Since rambut aku pun dah start gugur balik, jadi aku pun nak trim dan buat treatment kulit kepala sekali. Lepas dapat green light dari Suami Terchenta, kiteorang pun masuk ke salun rambut A-Saloon+. Selalu memang kiteorang ke sini kalau nak syampu dan potong rambut sebab ada bahagian Muslimah di salun ni. Pekerja salun pun ramah dan selalu kongsi tips penjagaan rambut.

Buat treatment kulit kepala untuk masalah rambut gugur

Harap-harap lepas ni kurang sikit masalah rambut gugur. Kepala pun rasa ringan sikit lepas treatment. Overall, aku memang rekemen salun rambut ni sebab servis bagus, semua pekerja perempuan dan menyediakan ruang untuk pelanggan Muslimah 👍🏻.

Selesai urusan di salun, jam menunjukkan pukul 4.30 petang. Masa untuk jemput Khadeeja balik dari sekolah. Ngam-ngam je masa tu, sebab kiteorang kena turun di stesen Titiwangsa dan tukar ke MRT untuk ke sekolah Khadeeja. Happy la dia sebab kakak dia jemput balik dari sekolah.

Tuesday, July 02, 2024

Birthday Staycation 2: Perhentian Marriott Resort & Spa (Part 3)

Baca entri sebelum:

Petang tu, kakak aku dah tempah slot massage dan facial di Qi Forest Spa & Wellness. Bila kiteorang sampai, rupa-rupanya pihak spa tak terima info dari pihak resort pasal booking kiteorang. Sudahnya kiteorang kena tunggu 20 minit sementara staff spa prepare bilik massage dan facial.

Qi Forest Spa & Wellness

Sampai di spa, kiteorang diberi tuala basah dan dihidangkan minuman

Kakak aku pilih untuk buat massage dan aku pulak pilih untuk buat facial sebab dah lama giler tak pergi buat facial. Kalau tak silap, kali terakhir aku pergi buat facial ialah tahun 2019 ye! 🤣

Sementara tunggu dieorang sediakan bilik, kiteorang isi borang spa dan pilih menu massage / facial yang kiteorang nak

Ruangan menunggu dalam spa

Dekat spa ni, produk facial yang digunakan ialah jenama Elemis. Harga pun bukan kaleng-kaleng ye 🤭. Kalau beli produk Elemis dekat situ, dapat diskaun SST kalau tak silap. Tapi aku tak beli pun sebab sebotol krim muka tu dalam RM560 kalau tak silap. Mak aih, tak pe la 😅. Setakat ni, aku suka pakai krim muka Hansaegee Nature Aqua Whitening Cream, bukan setakat melembapkan kulit, bau pun calming. Harga pun mampu milik.

Produk facial dan massage yang digunakan

Bila bilik dah ready, staff yang buatkan facial untuk aku pun bawak ke bilik rawatan di bahagian belakang. Bilik rawatan facial ni menghadap hutan, so memang rasa dalam hutan semulajadi je.

Bilik rawatan facial

One of the reasons aku tak berapa gemar buat facial ialah bila kena steam muka dengan buang blackhead, sebab aku jenis tak tahan sakit. Tapi dekat spa ni dieorang guna scrub muka je untuk buang blackhead. Memang best je rasa muka diurut sepanjang rawatan facial tu, sampai aku tertidur masa tengah buat facial. Produk yang digunakan pun wangi je. Selesai rawatan facial yang ambik masa sejam, memang nampak perbezaan kulit muka - rasa lebih lembut dan nampak lebih cerah dan glowing gittew... Patut la harga produknya kayangan sebab baru pakai sekali dah nampak kesannya.

So kalau korang berkesempatan datang ke Perhentian Marriott Resort & Spa ni, aku memang rekemen datang ke spa ni buat facial. Best ooo... Sekali-sekala manjakan kulit yang dah berusia ni hihi. Aku bagitau kat kakak aku facial kat sini best terus kakak aku book slot esok paginya untuk dia buat facial jugak.

Thursday, May 30, 2024

Self-Reward - Aromatherapy Massage di Ayu Borneo Family Wellness Center

Self-reward konon... hehe. Yalah, kita pengurus rumahtangga (baca: surirumah) pun nak juga sekali-sekala self-reward manjakan diri-sendiri kan. Lama dah teringin nak try Ayu Borneo sebab seberang Hospital KPJ Ampang Puteri je. Setiap kali pergi hospital, mesti nampak bangunan ni. So balik dari appointment dengan Dr. Sakinah 2 minggu lepas aku pun ambik kesempatan singgah di sini.

Kalau lalu depan hospital KPJ Ampang Puteri memang takkan miss sebab signage sebesar-besar alam

Combined package ni nampak menarik jadi aku pun pilih Aromatherapy Treatment + Foot Reflexology

Masuk-masuk je terus jumpa kaunter. Bagitau pakej apa yang nak ambik, terus buat bayaran. Lepas tu duduk dekat ruang menunggu sementara tunggu therapist sampai.

Ruang menunggu. Lepas therapist sampai, dia bawak pergi ke belakang tu untuk cuci dan lap kaki sebelum dia bagi selipar

Mula-mula sekali, therapist bawak ke bilik ala-ala dalam panggung wayang untuk buat foot reflexology di tingkat atas (2nd floor). Tempatnya selesa dengan kerusi boleh recline dan sambil therapist urut kaki, boleh layan movie jugak. Cuma satu je yang agak tak selesa kat sini - bilik ni campur lelaki dengan perempuan. Walaupun masa tengah urut tu therapist tutup kaki dengan tuala supaya tak terdedah tapi masih lagi kadang-kadang tu terselak.

Dekor dalam ni ala-ala dekat Bali

Lepas selesai sesi foot reflexology, aku dibawa ke tingkat 3 pulak untuk aromatherapy massage. Yang ni kita boleh pilih minyak aromaterapi yang kita nak - aku pilih minyak pati lavender untuk bagi lebih relaks masa urut badan.

Toilet bersih, luas dan siap ada tempat ambik wuduk

Sayangnya aku rasa urutan therapist ni tak kena pulak dengan tempat yang lenguh dekat badan aku. Urutan dia pun agak kuat, aku pulak prefer urutan lembut je. Beza betul dengan masa dia buat urutan kaki sebelum tu. So agak-agak nak repeat ke? Hmm... Entah la.

Lupa ambik gambar ruang massage sebelum mula sesi urutan

Lepas selesai massage, boleh menikmati hidangan kek dengan minuman panas percuma. Teh halia ni memang dia akan hidangkan dekat setiap pelanggan yang dah habis sesi urut

Dari segi kemudahan, tempat ni memang selesa, luas dan paling bagus ada ruang solat yang cantik. Aku suka urutan kaki refleksologi sebab sedap sangat sampai tertidur dibuatnya hehe. Tapi aromatherapy massage tu aku rasa macam so-so je. Tapi tu la, ni pendapat aku, orang lain mungkin suka. Kalau tengok kat Google review banyak je orang bagi rating 5 bintang. Korang kena cuba sendiri untuk tau best ke tak dengan badan korang.

Friday, December 29, 2023

Pengalaman Admitted di KPJ Ampang Puteri

Rupa-rupanya dah nak masuk seminggu discaj dari KPJ Ampang Puteri. Perancangan awal nak ke Hospital KPJ Tawakkal sebab nak ambik dekat dengan rumah tapi sebab doktor kat situ semua nak bercuti last-last pergi ke KPJ Ampang Puteri. Walaupun jauh sikit dari rumah tapi lebih puas hati dengan kemudahan dan layanan doktor pakar kat situ.

Alhamdulillah insurans company Suami Terchenta cover untuk duduk bilik single standard kat sini dengan kadar RM250 semalam (corporate rate). Malam pertama, kiteorang duduk dekat wad di tingkat 5. Kalau tak silap aku nama wad ni, Magnolia Ward. Bilik ni agak besar dengan sofa 3-seater. Selesa sikit la Suami Terchenta tidur dekat sofa.

Magnolia Ward

Bilik air Magnolia Ward siap ada rain shower

Hari kedua dan ketiga, kiteorang kena pindah pulak ke wad maternity di tingkat 3. Bilik wad maternity ni bagi aku kecik sikit berbanding dengan wad di tingkat 5. Dekat sini pun ada disediakan sofa untuk orang yang temankan pesakit tidur, tapi sofanya 2-seater je jadi masa ni kesian Suami Terchenta kena tidur mengerekot. Bilik kat wad maternity pun lebih sejuk walaupun kiteorang dah naikkan suhu bilik jadi kalau kena admit kat sini baik bawak sweater.

Wad maternity

Bilik air di wad maternity

Sebelum admitted, aku diberi personal hygiene kit - dalamnya ada berus gigi, ubat gigi, sikat rambut, syampu, gel badan, tuala mandi, tuala muka dan shower cap. Kit ni hospital bagi masa dekat admission counter.

Personal hygiene kit untuk pesakit yang kena admit dalam wad

Sepanjang duduk di KPJ Ampang Puteri ni, makanan dalam wad memang sedap-sedap semuanya.

Makaroni goreng dengan dada ayam panggang dan sayur

Ayam masak kicap, sayur campur, sup kosong, jus dan low fat yogurt

Ikan masak kicap, sayur bok choy tumis, sup kosong, puding dan jus

Nasi lemak

Ayam masak merah, sayur sawi tumis, buah oren, sup cendawan

Walaupun makan sedap-sedap macam ni, tapi gula dalam darah aku terkawal sepanjang duduk di hospital. Mesti makanan kat sini dah diluluskan oleh dietitian dekat sini.

Satu perkara je yang aku tak expect - sebelum masuk wad aku ingatkan sepanjang dalam wad kena pakai baju hospital sebab pengalaman duduk kat kat HKL dan PCMC memang diberi pakaian dalam wad. Jadi masa aku pack baju nak admit malam Jumaat tu, aku bawak baju untuk discaj je. Sampai hospital baru tau sepanjang dalam wad pakai baju sendiri. Terpaksa la Suami Terchenta balik ke rumah ambik baju ekstra untuk sepanjang dalam wad.

Lain-lain, macam tuala wanita pun kena bawak sendiri. Hospital cuma sediakan disposable panty masa nak masuk OT je. Tapi ni benda kecik je la, kalau tak bawak boleh je beli kat kedai serbaneka dekat bawah.

Bagi aku puas hati la duduk di KPJ Ampang Puteri ni. Caj hospital pun bagi aku reasonable for a specialist private hospital.

Monday, November 06, 2023

Mesin ATM Kopi?

Salam Isnin semua,

Harapnya minggu ni baik-baik je untuk kita semua, terutama buat saudara-saudara kita di bumi Anbiya. Satu dunia ni dah bukak mata dengan kebenaran di sana, jadi harapan aku semoga kuasa rakyat mampu mengubah pendirian kerajaan masing-masing, Ameen YRA 🤲🏻.

Minggu ni walaupun aku belum ada mood sangat nak menulis, tapi aku cuba la atasi mood ni #siscuba.

Nak cerita pasal minggu lepas. Aku kena pergi ke Proton service centre sebab lampu enjin menyala. Yang best nya service centre sekarang ni dah ada tempat menunggu yang selesa dan siap bagi roti dan kopi / teh percuma untuk para pelanggan yang menunggu.

Sambil buat kerja, sambil tu layan minuman panas dekat sini

Aku pulak tertarik dengan mesin ATM kopi yang disediakan. Kreatif betul pengusaham mesin vendor ni namakan mesin ni sebagai mesin ATM, padahal konsep sama je dengan mesin air yang buat minuman pra-bancuh ni.

Macam ni la rupa mesin ATM kopi

The good thing is, mesin ni benarkan kita untuk tentukan jumlah gula yang kita nak. Jadi kalau kita tengah jaga paras gula, boleh la pilih opsyen tak nak gula.

Cara-cara buat pembelian minuman di mesin ATM kopi

Antara pilihan minuman yang ada. Aku pilih hot chocolate

Lepas buat pembayaran menggunakan kod QR, mesin pun bancuh minuman

Minuman keluar dekat bawah ni

Penutup minuman pun disediakan di sebelah mesin

Menarik kan mesin ATM kopi ni? Air pun tak panas sangat, lepas keluar dari mesin ni boleh je nak hirup terus tak payah nak tunggu sejuk dulu.

Tuesday, October 10, 2023

Rawatan Kiropraktik di RENEW Chiropractic Centre @ Sentul Village

Memandangkan Suami Terchenta tak boleh buat MRI, kiteorang pulang dari temujanji hospital Sabtu lepas tanpa ada penyelesaian kepada masalah sakit belakangnya yang dah nak masuk 4 minggu.

Tapi kiteorang tak putus asa. Petang tu, kiteorang cuba pulak rawatan kiropraktik di RENEW Chiropractic Centre @ Sentul Village. Kiteorang buat keputusan datang ke sini sebab baca Google review yang bagus tentang kiropraktor kat tempat ni dan dia ada ijazah dari IMU dalam bidang kiropraktik. Haa... bab tulang belakang ni kenalah pergi jumpa yang betul-betul ada kepakaran, sebab ada kes yang sampai lumpuh bila dia dapatkan rawatan betulkan tulang belakang. Nauzubillah!

RENEW Chiropractic Centre

Wikipedia - Kiropraktik ialah disiplin dan profesion penjagaan kesihatan yang menekankan diagnosis, rawatan, dan pencegahan gangguan mekanik pada sistem muskuloskeletal, khususnya tulang belakang.

Kiropraktor di sini ialah DC (doctor of Chiropractic) Isabelle Chong. Walaupun ikutkan dia bukanlah doktor perubatan, tapi nak bagi senang cerita aku panggil dia Dr Isabelle je la.

Dia ni sangat la profesional sepanjang sesi kiropraktik Suami Terchenta. Mula-mula dia tanya macam-macam soalan yang lebih kurang sama dengan soalan doktor ortopedik dan physiotherapist tempoh hari. Dia tanya sakit tu macamana - kebas-kebas atau tajam, bahagian mana, posisi apa yang sakit dsb. Aku rasa dekat 10 minit jugaklah dia tanya soalan-soalan dekat Suami Terchenta.

Lepas tu, barulah dia buat pemeriksaan fizikal. Mula-mula dia mintak Suami Terchenta duduk membongkok dan menegak beberapa kali sambil dia tekan bahagian tulang belakang (mungkin nak tengok dekat mana ada bahagian yang lari alignment). Lepas tu barulah dia mulakan rawatan. Mula-mula dia suruh Suami Terchenta baring meniarap sambil dia tekan untuk cari trigger point yang menyebabkan sakit dan kebas-kebas tu. Masa ni Suami Terchenta kata sakit jugak la dia buat tu walaupun nampak je badan dia kecik halus tapi kuat jugak dia tekan. Tapi bila dia berhenti tekan, Suami Terchenta kata lega sangat.

Dr Isabelle bagitau tempat yang dia tekan tu rasa kebas sebab bahagian otot tu kurang oksigen yang mengalir kat situ. Lebih kurang sama keadaan kalau kita tekan jari kita sampai jari rasa kebas. Macam tu la otot dekat tempat yang sakit tu, ada bahagian yang menyebabkan saraf tu tersepit sampai bekalan darah/oksigen kurang lalu kat situ.

Suami Terchenta kata paling sakit bila dia tekan dekat belakang lutut sebab rasa sakit/kebas tu sampai ke betis. Tapi lepas tu dia rasa lega sangat.

Antara rawatan yang dibuat dalam sesi tu ialah myofascial release (trigger point therapy), shockwave therapy (untuk lancarkan pergerakan darah di bahagian trigger point tu) dan chiropractic adjustment.

Dr Isabelle tengah buat rawatan myofascial release

Lepas tamat rawatan, Dr Isabelle bagitau kemungkinan besar Suami Terchenta menghidap keadaan yang dipanggil spinal stenosis (susah nak confirm kan sebab takde gambar x-ray dan tak boleh buat MRI untuk tengok keadaan tulang belakang Suami Terchenta) sebab simptom-simptomnya ialah sakit dan kebas-kebas di bahagian belakang sampai ke kaki masa berdiri dan berjalan.

Bila jumpa physiotherapist, dia suspek kena SI joint inflammation, jumpa ortopedik pulak suspek slipped disc dan kali ni bila jumpa kiropraktor pulak suspek spinal stenosis. Adoi, dah macam-macam prognosis tapi satu pun tak boleh nak confirm kan gara-gara tak dapat buat MRI!

Sebelum balik, Dr Isabelle ajar posisi regangan bahagian tulang belakang supaya tak menghimpit bahagian saraf dan boleh kurangkan sakit. Yang bagusnya, dia positif keadaan Suami Terchenta ni boleh sembuh sebenarnya tanpa perlu buat operation tapi kena rajin buat senaman regangan belakang dan kena buat beberapa sesi lagi untuk dia bantu betulkan kedudukan tulang Suami Terchenta.

Bagi aku yang penting Suami Terchenta rasa lega sikit especially lepas terapi myfascial release tu. Pengalaman kena sciatica dulu buat aku faham perasaan Suami Terchenta bila sakit tu tak hilang berminggu-minggu.

Di penghujung sesi, kiteorang berpuas hati dengan rawatan dari Dr Isabelle yang profesional dan terperinci. Aku harap sangat-sangat lepas ni sakit belakang yang dialami oleh Suami Terchenta akan berkurangan dan dia akan pulih macam biasa 🤲🏻.

Kalau ada yang berminat mencuba rawatan alternatif / kiropraktik, boleh la datang ke tempat ni. Kena buat temujanji dulu sebelum datang ye.

RENEW Chiropractic Centre
Alamat: Unit 2-7, Second Floor, Sentul Village Service Apartment, 10, Jln Sentul Pasar, 51000 Kuala Lumpur.

Masa Operasi: 10 pagi - 6 petang (Isnin - Sabtu), 1 tengahari - 6 petang (Ahad).

Laman web: https://renewchiropractic.info/

Monday, October 02, 2023

Pengalaman Guna Khidmat Fisioterapi Melalui Aplikasi Sentuh

Dah dekat 3 minggu Suami Terchenta mengadu sakit belakang sampai ke betis. Pergi klinik 3 kali, cuma dapat ubat tahan sakit dan ubat untuk rehatkan otot (muscle relaxant). Setiap kali ubat yang doktor bagi tu habis kesannya, sakit tu datang balik.

Risau jugak takut dia kena slipped disc. Tapi kalau slipped disc memang tak boleh bergerak langsung. Dia masih lagi boleh berjalan, bangun, duduk semua cuma tak selesa. Dia describe sakit tu berdenyut-denyut dan lenguh-lenguh. Satu lagi kemungkinan kena sciatica (saraf tersepit) macam aku pernah kena 2 tahun lepas. Tapi sakit sciatica tu rasa macam kena cubit, panas dan tajam je rasanya.

Masa aku kena sciatica, aku ikhtiar la cari servis fisioterapi. Terjumpa servis dari Sentuh. Secara ringkasnya, Sentuh ni macam aplikasi Grab la - it's a digital platform untuk kita tempah perkhidmatan wellness & beauty iaitu urutan spa, urutan tradisional, facial, urutan antenatal, dan fisioterapi.

Antara perkhidmatan yang ditawarkan dalam platform Sentuh

Yang best nya pesakit tak payah ke pusat fisio untuk buat terapi sebab physiotherapist yang akan datang ke rumah kita. Ye la, nak berjalan pun payah kalau sakit saraf tu dah teruk sangat. Lagi satu physiotherapist dari Sentuh ni memang terlatih dalam bidang fisioterapi sebab dieorang ada diploma / ijazah dalam bidang fisioterapi.

Alhamdulillah, lepas 2 sesi fisio, sakit sciatica aku tu beransur pulih dan sampai sekarang aku dah tak mengalami sakit belakang sebab physiotherapist siap ajar senaman regangan dan tips untuk mengelakkan sakit sciatica dari berulang. Oh ya, kalau klien perempuan, Sentuh akan hantar physiotherapist perempuan jadi tak perlu risau isu aurat dan sebagainya.

Back to Suami Terchenta. Sebab sakit belakang Suami Terchenta dah berlarutan selama 3 minggu, aku pun book sesi fisioterapi untuk dia pulak. Kebetulan ada promosi diskaun 15% kalau book sesi pada hari Isnin - Khamis, jadi aku book sesi tu pada hari cuti umum Maulud Nabi Khamis lepas.

Physiotherapist datang ke rumah siap bawak portable massage bed dan peralatan fisioterapi macam mesin TENS (Our Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation). Lepas dah set up katil dan alat-alat fisio, dia pun mulakan sesi dengan bertanya sejarah penyakit Suami Terchenta dan assess bahagian badan yang sakit dan level of pain. Lepas tu dia buat beberapa ujian mobiliti sambil tanya sama ada Suami Terchenta sakit tak masa buat ujian mobiliti tu contohnya membongkok ke belakang dan ke depan.

Kena cover sikit sebab Suami Terchenta kena bukak baju masa ni 🤭

Lepas buat ujian dalam keadaan berdiri, physiotherapist suruh Suami Terchenta baring atas katil pulak dan dia pun angkat kaki nak tengok sejauh mana boleh bengkokkan kaki. Ada lagi beberapa ujian yang lain dan hasilnya, confirm bukan slipped disc. Alhamdulillah, lega aku dengar.

Assess tahap mana boleh angkat kaki dan level of pain

Tapi physiotherapist tu bagitau tak macam sciatica pulak sebab sakit sciatica lain dari apa yang Suami Terchenta describe sakit dia. Sakit sciatica ni tajam dan macam kena renjatan letrik je sepanjang sciatic nerve tu. Selalunya sciatica ni sakitnya di sebelah tulang belakang sampai ke punggung dan betis, sama ada kiri, kanan atau kedua-dua belah. Suami Terchenta pulak bagitau sakit dia alami ni berdenyut-denyut dan sakit dia dekat tengah-tengah bahagian bawah pinggang (lower back). Dia suspect Suami Terchenta mungkin kena disfungsi sendi SI (sacroiliac joint dysfunction), keadaan ni bila sendi antara tulang pelvis tu menipis sampai dua-dua tulang bergesel atau ada keradangan. Kalau nak confirm kan, kena pergi buat MRI.

Bahagian ni yang mungkin bermasalah sampai menimbulkan kesakitan (imej Google)

Rawatan fisio yang dia buat hari tu cumalah untuk kurangkan rasa sakit je tapi kena pergi jumpa pakar tulang jugak untuk buat pemeriksaan lanjut (MRI). Alhamdulillah, lepas sesi fisio, Suami Terchenta kata sakit belakang dah kurang tapi sakit di bahagian punggung sampai ke betis masih lagi terasa.

Kenapa Aku Suka Perkhidmatan Dari Sentuh

Alhamdulillah setakat ni perkhidmatan fisioterapi dari aplikasi Sentuh ni memuaskan bagi aku. Ni antara sebab-sebabnya:

Physiotherapist yang profesional dan terlatih
Senang nak buat tempahan melalui aplikasi Sentuh.
Respon dari Sentuh apps yang cepat contohnya kalau physiotherapist tak sampai lagi kita boleh check dia dah kat mana.
Servis yang reliable - setakat ni tak pernah lagi Sentuh reschedule slot yang kita request.

Selain dari di KL, Sentuh turut menyediakan perkhidmatan wellness & beauty ni di Selangor, Pulau Pinang, Johor, Kota Kinabalu dan Brunei.

Kalau korang berminat nak cuba perkhidmatan wellness & beauty di rumah, boleh muat turun aplikasi Sentuh dari Google Play dan App Store. Pengguna baru boleh dapatkan diskaun RM20 dengan menggunakan kod ni semasa membuat tempahan:

Jangan lupa masukkan referral code ni bila nak buat tempahan ye: SEN-LQBT3I. 🫶🏻

Untuk maklumat lanjut, boleh lawati laman web Sentuh https://sentuh.my/.

Thursday, August 31, 2023

Bawa Anak-anak Jumpa Doktor Gigi di Klinik Pergigian Rohaya

Aku sebenarnya segan nak mengaku yang kiteorang ni jarang-jarang pergi buat pemeriksaan kesihatan gigi. Kali terakhir pergi ialah 2 tahun lepas. Selagi gigi elok tak sakit memang idok ler nak jejakkan kaki ke klinik gigi 🤣.

Tapi bila aku baca pengalaman Kak Ujie mendapatkan rawatan penyakit gusi ditambah pulak dengan gigi bawah yang selalu rasa nyilu dan setiap kali meludah lepas gosok gigi je nampak darah, aku buat keputusan berjumpa dengan doktor gigi setiap 6 bulan bermula sekarang. Yang lepas tu tak dapat la nak buat apa kan, tapi mulai sekarang dah kena ambik tindakan untuk menjaga kesihatan mulut kalau taknak gigi tanggal sebelum waktunya.

Ambik kesempatan cuti sekolah ni bawak anak-anak berjumpa doktor gigi di Klinik Pergigian Rohaya di Sentul Boulevard. Seperti dijangkakan, tak ramai orang mungkin sebab pergi hari bekerja dan cuti sekolah.

Lepas mendaftar nama, kiteorang pun menunggu untuk dipanggil masuk ke bilik rawatan. Dalam 10 minit kemudian, nama Khayla dipanggil tapi aku dan Khadeeja pun masuk sekali untuk bagi morale support dengan Khayla.

Doktor gigi yang merawat kiteorang ni perempuan Melayu, baik dan lemah-lembut orangnya. Pandai melayan budak-budak so anak-anak terus hilang rasa takut. Bila dia check gigi Khayla, dia kata kena buat scaling sikit sebab ada plak gigi dekat celah-celah gigi yang bertindan (gigi Khayla macam gigi aku, tumbuh senget sebab rahang yang sempit. Lepas tu dia pesan Khayla untuk gosok gigi sampai ke bahagian belakang mulut jugak sebab ada sisa makanan kat bahagian gigi geraham di belakang. Prosedur scaling dan polishing berjalan tak sampai 10 minit dah selesai.

Untuk Khadeeja pulak, doktor kata tak perlu buat scaling sebab takde plak gigi (yang ni aku musykil sebab si Khadeeja ni dah la suka makan gula-gula, minum air Coke dan kadang-kadang lupa gosok gigi sebelum tidur, tapi doktor kata takde plak gigi! 😅), so dia buat polishing je. Rasanya 2 minit je giliran Khadeeja.

Seterusnya giliran aku pulak. Aku cerita dekat doktor yang gigi bawah aku tu rasa ngilu dan bila gosok gigi ada pendarahan. Doktor pun check keadaan gigi dan gusi aku. Katanya mungkin aku rasa ngilu sebab gigi aku sensitif dan tabiat minum air bersuhu sejuk. Pendarahan tu pulak mungkin disebabkan plak gigi di celah-celah gigi. Jadi untuk aku, kena buat prosedur scaling dan polishing. Doktor syorkan aku tukar ubat gigi ke Sensodyne warna purple dan guna floss jenama Oral-B.

Di penghujung sesi dengan doktor gigi ni, dia puas hati dengan tahap dental hygiene kiteorang dan katanya tak perlu jumpa 6 bulan sekali, cukup jumpa setahun sekali pun dah ok. Alhamdulillah, seronok dengar doktor gigi puji gigi kiteorang sihat dan bersih.

Doktor gigi yang profesional dan mesra kanak-kanak

Jumlah keseluruhan rawatan gigi kiteorang ialah RM170 - RM100 untuk aku, RM60 untuk Khayla dan RM10 untuk Khadeeja (sebab dia buat polishing je). OK la, standard harga buat rawatan gigi biasa. Lain kali aku nak try pergi klinik gigi kerajaan pulak (tapi tak tau kat mana kat Sentul ni).

Kalau ada kawan-kawan yang duduk di sekitar Sentul KL, boleh cuba perkhidmatan pemeriksaan dan rawatan gigi di Klinik Pergigian Rohaya ni sebab bagi aku servis dieorang ni profesional dan mesra. Sebelum buat apa-apa rawatan, doktor akan bagitau apa rawatan dan berapa kosnya so takde la terkejut masa nak bayar nanti. Satu lagi kat sini boleh bayar guna tunai atau kod QR.

Klinik Pergigian Rohaya

Tingkat 2, Sentul Boulevard (tepi kedai 7E)

Whatsapp untuk temujanji: 016-2166 861 / 016-2166 862

https://www.klinikpergigianrohaya.com/

Monday, August 21, 2023

Temujanji Susulan HPV Screening Test

Masa mak di Bintulu, mak terlibat sebagai volunteer untuk Program ROSE, iaitu program kempen kesedaran membuat pemeriksaan saringan serviks / cervical screening di kalangan golongan wanita di Malaysia. Yayasan ROSE bukan setakat bantu wanita Malaysia buat pemeriksaan saringan serviks, malah uruskan temujanji susulan jika didapati keputusan screening positif, membuat kaedah kolposkopi dan menghantar sampel ke makmal untuk menentukan kehadiran sel kanser.

Sumber: Laman web Program ROSE

Sebagai seorang sukarelawan, mak pun dengan sukarela menjadi orang pertama di Bintulu yang membuat pemeriksaan saringan serviks kendiri menggunakan HPV PCR self-sampling test. Lepas 2 minggu, keputusan ujian mendapati positif HPV, maksudnya virus HPV dikesan pada pangkal rahim.

Sebelum aku cerita keadaan mak seterusnya, aku nak cerita tentang HPV PCR self-sampling test ni. Ramai wanita 30 tahun ke atas di Malaysia tak buat pemeriksaan saringan pangkal rahim / serviks sebab seriau nak buat ujian pap smear, betul tak? Walaupun bagi aku ujian pap smear ni tak sakit tapi tetap rasa malu dan tak selesa setiap kali nak pergi buat. Tapi alhamdulillah setakat ni aku buat pap smear keputusan menunjukkan normal.

Kalau korang rasa malu nak buat ujian pap smear, boleh cuba buat HPV PCR self-sampling test pulak. Dah namanya PCR, mestilah melibatkan batang kapas untuk ambil sampel. Tapi jangan risau sebab ujian ni kita buat sendiri tanpa perlu bantuan doktor. Tak sakit langsung ye. Boleh rujuk gambarajah kaedah buat HPV PCR self-sampling test di sini.

Back to my mom's story. Bila mak dapat result bagitau virus HPV dikesan pada pangkal rahim, mak pun disuruh hadir ke temujanji susulan bersama dengan doktor pakar Yayasan ROSE di Kompleks Wanita dan Kanak-kanak PPUM.

Seawal 7.30 pagi lagi dah sampai ke PPUM untuk temujanji susulan dengan doktor pakar Yayasan ROSE

Kiteorang kemudiannya dibawa ke tingkat 4 dan kena bayar RM30 untuk mendaftar. Lepas daftar, rutin biasa kena ambik tekanan darah lepas tu tunggu giliran untuk dipanggil masuk.

Tunggu dipanggil masuk berjumpa doktor pakar untuk pemeriksaan kolposkopi

Sementara menunggu, aku baca tentang prosedur kolposkopi ni di Internet. Secara ringkasnya, kolposkopi ialah satu prosedur untuk memeriksa serviks, vagina dan vulva dengan lebih mendalam untuk sebarang tanda-tanda penyakit seperti pra-kanser. Semasa kolposkopi, doktor menggunakan alat khas yang dipanggil kolposkop yang berfungsi seperti mikroskop untuk melihat imej dengan lebih dekat.

Prosedur kolposkopi dan keadaan pangkal rahim (Sumber imej: Google)

Dalam 10 minit kemudian, mak dipanggil masuk. Sebelum buat prosedur kolposkopi, doktor pakar bertanya soalan-soalan berkaitan kesihatan mak. Selepas tu barulah doktor buat prosedur tu.

Alhamdulillah doktor pakar inform mak yang sel pangkal rahim nampak sihat tapi sebagai langkah berjaga-jaga dia buat juga rawatan iaitu buang lapisan atas pangkal rahim (tak sakit sebab doktor bagi ubat bius dulu) iaitu lapisan di mana virus tu berada. Lepas tu dia ambik sikit sampel untuk dihantar ke makmal untuk periksa kewujudan sel kanser. Dalam seminggu result dah dapat - alhamdulillah, ujian makmal mengesahkan tiada sel kanser dikesan pada pangkal rahim.

Dah alang-alang kat situ, atas saranan doktor pakar aku pun buat jugak HPV PCR self-sampling test. Sekejap je tak sampai 5 minit pun dan tak sakit langsung. Untung jugak temankan mak buat temujanji susulan ni sebab kalau buat kat luar, kena bayar RM400 lebih sebab alat ujian ni mahal. Since aku temankan mak dan doktor pakar Yayasan ROSE tu yang mintak aku buat, jadi aku tak dikenakan sebarang bayaran. Cuma kena tunggu 2 minggu untuk keputusan ujian sama ada virus HPV dikesan (positif) atau tak (negatif). Doakan semoga result PCR tu nanti negatif ye huhu.

Harap lepas ni lebih ramai wanita yang sudah berkahwin dan pernah melakukan hubungan seks buat pemeriksaan saringan barah pangkal rahim / kanser serviks sebab kanser ni ialah kanser ketiga terkerap dikesan dalam kalangan wanita.

Kredit: Hello Doktor

Biasanya kalau dah ada simptom-simptom kanser serviks, kanser tu dah merebak atau dah pada tahap advanced. Sebab tu wanita digalakkan buat pap smear 3 tahun sekali. Tapi dengan adanya HPV PCR self-sampling test yang lebih tepat, ujian saringan kesihatan pangkal rahim ni boleh dijarakkan dari 3 tahun ke setiap 5 tahun.

Untuk maklumat lebih lanjut tentang HPV PCR self-sampling test, boleh hubungi Yayasan ROSE di talian 03-8408 2211 (9 pagi hingga 4.30 petang, Isnin hingga Jumaat) untuk buat temujanji.

Balik dari PPUM, aku bawak mak makan nasi kukus sotong besar di Shah Alam untuk celebrate result mak. Semoga mak terus sihat dan bebas kanser sampai bila-bila, اللَّهم آمين...

My mom, cancer survivor