 |
| Sumber: Reddit |
Aku terjumpa tips macamana nak bagi mood jadi lebih baik. Yalah, mood kita ni naik dan turun setiap masa. Bila mood terjunam, kadang-kadang tak tau macamana nak bagi elok balik kan. End up bukak Shopee, bukak Tiktok lepastu sedar-sedar dah terbeli barang yang tak perlu pun, atau emotional shopping. Tak pun emotional eating makan junk food sebab nak bagi mood happy balik. Aku macam ni la masa bekerja dulu, kalau stressed dengan masalah kerja je order GrabFood. Beli kek la, beli aiskrim la, beli kopi la. Dalam setahun lepas aku pindah ke KL, berat aku naik 10kg sebab KL ni syurga makanan!
Kalau ikutkan tips ni, bila stressed, cara nak bagi mood elok balik ialah dengan keluar berjalan-jalan. Tapi kan, jangan la pergi berjalan kat dalam shopping mall pulak takut end up emotional shopping. Kena la cari taman ke atau pergi hiking pun boleh release stress. Orang zaman sekarang kalau stress pergi healing jalan-jalan kat negara orang atau pergi camping. Ikut la nak jalan-jalan ke mana pun asala hilang stress tu.
Cuma bila marah, muzik boleh membantu ke? Rasanya cara yang bagus untuk turunkan kemarahan ialah dengan tidur. Kalau umat Islam pulak, bila marah disarankan kita beristighfar dan berwuduk.
Apapun, tak salah kita cuba tips ni. Mana tau membantu.
Kalau mood korang tak baik, apa yang korang selalu buat untuk ceriakan balik mood tu? Boleh share di komen ya.
skrg mood mmg x ok. tgh cari cara nak healing kata org skrg...
ReplyDeletesy prefer tido je dgn harapan bla bgn mood dah ok
Kalau saya pulak, mood tak bagus saya bersenam. Sbb nya bila saya tido, saya bangun jadi makin sedih pulak 😂
Deletemood x bagus..depends.
ReplyDeletekalau bab kerja..memang layan kopi or kuar dr opis tu...bawak bertenang jab pun jadi la.
Pergi jalan2 cari kopi pun boleh bagi mood happy balik ye MA.
DeleteHehe kalau marah suka menyendiri takut termarah pada orang lain. Tunggu tenang/reda.
ReplyDeletebagus ni. takde la teremo dgn org lain kan.
DeleteDepends pada tahap moody tu juga haha... Kalau ringan tu PH suka belai pokok-pokok... Kalau berat tu diamkan diri dan bersendirian...
ReplyDeleteterapi pokok pun berkesan jugak kan. Diam lebih baik dari berkata2 yg buruk.
Deleteada instant-instant pulak... macam kopi
ReplyDeletehahaha! mmg la, tips segera pulihkan mood tapi takyah bancuh dgn air panas la uncle :P
DeleteKak Sue kalau mood tak okay layan Netflix ja sampai lebam.. hehehe..
ReplyDeletehehe bagus tips ni. tapi jgn tengok citer emo mcm k-drama kot klu tak lagi la mood kelaut :P
DeleteMood SA sekarang kelaut..kat FB SA kena serang dengan fake account which is tau sape punya kerja, uninstall FB Messenger dan decided x nak layan...banyak setting SA private kan...so entry ni sangat membantu..thanks Carneyz
ReplyDeleteAllahu... kesiannya SA. ada je yg tak boleh tgk org lain bahagia ye. SA tak boleh block ke org tu? klu set private pun dia boleh tgk jugak ke? apapun, jgn biarkan org mcm tu rosakkan mood SA. tenang2 aje ye.
DeleteCuya kalau mood tak okay kadang2 diamkan diri je.. tak pon makan. Ibu pesan juga suruh istigfar selalu sebab istigfar dalam membantu kita keluar dari masalah yg membelengu diri.
ReplyDeleteKlau mood dah okay, mesti buat video Tiktok atau posting di social media... hehe
kena jaga2 jugak makan tu, bila dah umur 30-an susah nak turunkan berat badan huhu
Delete